Čtvrtek, 29 října, 2020
Domů Tagy Zdraví

štítek: zdraví

V sedmé epizodě mě navštívila Veronika Allister - experimentátorka, biohackerka, autorka bestselleru Hoř pomalu a spoluzakladatelka projektu codeoflife. V podcastu představujeme biohacking na časové ose, ponořujeme se do oblastí sebepoznání, zdraví, pozitivní psychologie, specifik ženského biohackingu, technologií,...
Ve druhém díle si povídám s teprve 25-ti letou zubařkou Terkou Kohoutovou o zubařině a o jejích čerstvých zkušenostech z příchodu do praxe. Probíráme strach ze zubařů, jak se o zuby nejlépe starat v kontextu prevence, bělení...
V prvním díle si popovídám se svým kamarádem Kubou o výživě a o tom, jak jsme oba dospěli k přerušovanému hladovění. Kuba je mimo jiné certifikovaný trenér, nutriční poradce a specialista na výživu. Během našeho krátkého rozhovoru...
Přerušovaný půst, přerušované hladovění, intermittent fasting, 16:8 atp. Tyto výrazy popisují další často diskutovaný přístup ke stravování, který lze zařadit do každodenního života. Ať už z důvodu hubnutí, nabírání svalové hmoty, nebo obecného zlepšení zdravotní úrovně. Já...
Koronavirus dosáhl úrovně pandemie a již několik týdnů sužuje celý svět. V některých částech světa mají to nejhorší snad za sebou, zatímco jinde virus teprve probublává na povrch. V tomto článku nechci věnovat pozornost samotnému viru, ani...
Každý by chtěl být šťastný, ale ne každý je ochoten pro to něco udělat. Za peníze si štěstí nekoupíme, ale zdarma není. Většina lidí hledá své štěstí ve vnějších oblastech. Materiální hodnoty, začarovaný kruh konzumního života, další...
Ido Portal sehrál v mém sportovním životě opravdu významnou roli. Nejde ani tak o mé následování jeho tréninkových metod, jako spíše o to, že osvobodil mou nešťastně vyhraněnou mysl. Jeho filozofie pohybu může být pro spoustu lidí...
Wim Hof, rovněž známý pod přezdívkou Iceman, je nizozemský superčlověk, proslulý převážně díky své schopnosti odolávat extrémnímu chladu. Je držitelem desítek světových rekordů, které samozřejmě souvisejí s mrazem, ledovou vodou a ledem samotným. Wim Hofova metoda si však klade...
Jaký vliv má studená sprcha na zdraví člověka? Jaké reakce vyvolává v našem těle a jaké benefity přináší? Tyto otázky si jistě položí každý, kdo o něčem podobném přemýšlí. Studená voda není přece potěšením, které by člověk vyhledával pro...
K bojovým sportům mám určitý vztah už dlouhou dobu. Z důležitých přenosů mi neunikne téměř nic (zejména pak pokud jde o box a mma) a sám jsem s několika lehce experimentoval. Co se týče fyzické obtížnosti, považuji je za...