štítek: otužování

V desáté epizodě vyzvídám biohackera Libora Mattuše o zajímavé informace týkající se chladové terapie a jejím vlivu na imunitu a regeneraci. Libor byl v Česku vůbec prvním člověkem, který absolvoval kompletní instruktorský výcvik Wim Hof metody. V současnosti jako...

Wim Hof, rovněž známý pod přezdívkou Iceman, je nizozemský superčlověk, proslulý převážně díky své schopnosti odolávat extrémnímu chladu. Je držitelem desítek světových rekordů, které samozřejmě souvisejí s mrazem, ledovou vodou a ledem samotným. Wim Hofova metoda si však klade...

Jaký vliv má studená sprcha na zdraví člověka? Jaké reakce vyvolává v našem těle a jaké benefity přináší? Tyto otázky si jistě položí každý, kdo o něčem podobném přemýšlí. Studená voda není přece potěšením, které by člověk vyhledával pro...