štítek: hubnutí

V prvním díle si popovídám se svým kamarádem Kubou o výživě a o tom, jak jsme oba dospěli k přerušovanému hladovění. Kuba je mimo jiné certifikovaný trenér, nutriční poradce a specialista na výživu. Během našeho krátkého rozhovoru otevřeme témata...

Přerušovaný půst, přerušované hladovění, intermittent fasting, 16:8 atp. Tyto výrazy popisují další často diskutovaný přístup ke stravování, který lze zařadit do každodenního života. Ať už z důvodu hubnutí, nabírání svalové hmoty, nebo obecného zlepšení zdravotní úrovně. Já mám s...